Несоблюдение биологических ритмов питания и сна приводит к ухудшению метаболизма глюкозы.
В нашем организме есть свои биологические часы, основанные на циркадном ритме — примерно 24 часа.
Эти биологические ритмы, характерные для каждого органа, позволяют организму адаптироваться к предсказуемым ежедневным изменениям, таким как чередование дня и ночи или еды и голодания.
Нарушение некоторых ритмов может иметь серьезные последствия для здоровья.
Таким образом, циркадианная регуляция метаболизма глюкозы — ключевой фактор возрастных заболеваний — настроена на лучшую переносимость глюкозы утром, чем днем или вечером. Величина циркадных колебаний толерантности к глюкозе удивительно велика: одна и та же доза глюкозы, обычно переносимая утром, может иметь патологические метаболические последствия вечером (1).
Нарушение циркадных ритмов, вызванное вечерним питанием с высоким гликемическим индексом, увеличивает риск развития метаболических заболеваний, таких как сахарный диабет и его осложнения, а также ускоренного старения.
Хуже того, нарушение циркадного ритма, вызванное неправильным освещением в ночное время, также влияет на метаболизм глюкозы и метаболическое здоровье.
© AGE Breaker 11 2022
✅ [AGE BREAKER, запатентованная пищевая добавка на основе розмариновой кислоты, признанная специалистами по старению во всем мире за ее свойства, которые обращают в спять процесс гликирования.]
✅ [Гликирование белков является одной из основных причин старения. В результате фиксации сахаров на белках, составляющих организм, гликирование генерирует токсичные соединения, вызывая старение клеток. Гликирование, в частности, связана с нарушением обмена веществ, старением кожи и снижением когнитивных функций.]
См. подробную информацию на www.agebreaker-store.ru
#agebreaker #
(1): E. Poggiogalle et al. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans. Metabolism 2018 Jul; 84:11-27. DOI: 10.1016/j.metabol.2017.11.017
